Начну потихоньку рассказывать о своих планах на учебный год 2014-2015. И первым делом хочу рассказать о прекрасной терапевтической группе, которую я буду проводить в качестве ассистента с моей мамой-в-гештальте :) Прекрасной, женственной и строгой Катей Мухачевой. Группа будет динамическая - это значит, что в фокус внимания будут попадать только отношения между участниками, индивидуальной работы не будет. Но это именно тот фокус, который не удается рассмотреть в индивидуальной терапии - как я реагирую на других и как они реагируют на меня. Для тех, кто учится в МИГИПе или собирается важно то, что часы данной группы засчитываются при сертификации в МИГИПе. Приходите - мы будем рады :)
1. Вы имеете право чувствовать все свои чувства. Нет "плохих" чувств. Вы можете научиться эффективным способам использования своих чувств, чтобы удовлетворять свои потребности. 2. У Вас есть право хотеть то, чего Вы хотите. Вы можете активно добиваться желаемого и прямо просить о том, что Вам нужно. 3. Вы имеете право видеть и слышать. За Вами последнее слово о том, что Вы видите и слышите. 4. Вы имеете право веселиться и радоваться, когда Вы этого хотите. Вы имеете право решать, когда, где и с кем Вы хотите играть. 5. Вы имеете право говорить правду, такую, какой Вы ее видите. Вы можете слушать, как другие воспринимают мир и, при этом, решать, что является правдой для Вас. 6. Вы имеете право устанавливать свои ограничения или границы. Это помогает Вам чувствовать себя в безопасности и защищенным. 7. Вы имеете право на свои собственные мысли, чувства, поведение и свое тело. Вам не надо нести ответственность за то, что не является Вашим. 8. Вы имеете право на ошибки. Нет "ужасных" ошибок. Ошибки хороши, потому что помогают нам учиться. 9. Вы имеете право на уединение и личную жизнь и обязаны уважать уединение и личную жизнь других. Не нарушайте сознательно приватность других. 10. Вы имеете право иметь проблемы и конфликты. Чтобы получать любовь, вам не надо быть совершенным.
Я редко плачу. И в жизни, а уж от книг и кино еще реже. Вот помню четыре произведения, от которых я рыдала - две книги и два кино. Уилки Коллинз "Женщина в белом", Артуро Перес-Реверте "Королева юга" - это книги. И "Pay forward" и "Танцующая во мраке" - это фильмы. И вот появилось пятое произведение - автобиография Мерилин Мюррей "Узник иной войны". Рекомендую к прочтению всенепременно, особенно тем, кто подозревает о своих детских травмах и тем, кто бывает сильно агрессивен вплоть до аффекта. У меня не получилось выделить какую-то цитату из книги. Вынутая из контекста, цитата теряет эмоциональный накал, поэтому я решила кратко рассказать историю Мерилин. В восемь лет она пережила групповое сексуальное насилие, ее почти убили. Она забыла об этом почти до сорока лет. Вот только астма началась, потому что она чуть не задохнулась от спермы. Суставы очень болели, потому что ее крепко держали за руки и за ноги. Головные боли были невыносимые, голову держали крепко-крепко. И вот когда после сорока лет ее боли стали невыносимы настолько, что она стала думать о самоубийстве, тогда она решилась пойти на регрессивную терапию. Излечилась настолько, что создала свою теорию психотерапевтической работы с травмой и смогла работать в тюрьме с насильниками и извращенцами. Я восхищена этой женщиной. Мне ужасно жаль, что я не могу пойти на ее курс очно - слишком неудобный для мамы с маленькими детьми временной формат. Но я закупила все ее диски и смотрю. Понемногу, слишком часто плачу.
